Zmiany fizjologiczne w ciąży, czyli co dzieje się z Twoim ciałem?

Jak ciąża zmienia kobietę? Bardzo. Zmiany fizjologiczne zachodzą niemal wszędzie. Nadrzędnym celem organizmu jest stworzenie jak najlepszych warunków dla dziecka. Z naszego artykułu dowiesz się, jak konkretnie to wygląda i dlaczego właśnie tak, a nie inaczej.

Jak zmienia się ciało kobiety w ciąży?

W ciąży nie ma żadnego przypadku. Wszystko, co robi organizm, ma na celu zapewnienie idealnych warunków do rozwoju malucha. Zmiany zaczynają się bardzo wcześnie, bo jeszcze zanim widoczny będzie brzuch ciążowy. Organizm musi przystosować się do nowej roli. Pomagają w tym przede wszystkim hormony - progesteron i estrogen. Są odpowiedzialne za typowe objawy ciąży, do których zaliczamy:

- senność;

- wahania nastroju;

- zmiany w odczuwaniu temperatury.

Zmiany hormonalne w ciąży

Hormony wpływają na pracę układu nerwowego, pokarmowego i krążenia. Za ich sprawą występuje większa wrażliwość emocjonalna, ale i problemy trawienne. Co ciekawe, wpływają one także na skórę i błony śluzowe. U kobiet w ciąży mogą występować przebarwienia. Skóra może być również bardziej napięta, elastyczna albo mieć zwiększoną skłonność do wysuszania. 

Układ krążenia i oddech

Ciąża ma także spory wpływ na układ krążenia. Wynika to z tego, że zwiększa się objętość krwi. Serce pracuje szybciej, co może prowadzić do uczucia kołatania i generować zadyszkę. Skąd się to bierze? Celem jest lepsze dotlenienie dziecka. Większe zapotrzebowanie na tlen objawia się także płytszym oddechem. Może to być widoczne przede wszystkim w późniejszych etapach ciąży.

Zbliża się poród? Prawidłowy oddech jest bardzo ważny. Kliknij po więcej informacji: Jak oddychać przy porodzie? Wskazówki, które warto znać!

Zmiana sylwetki i układu ruchu

Rosnący brzuch ma spory wpływ na postawę ciała i środek ciężkości. To właśnie dlatego możesz odczuwać ból pleców i napięcie w okolicy kręgosłupa. Organizm przygotowuje ciało do porodu, co może sprawiać, że więzadła są elastyczniejsze. Prowadzi to do zwiększonej podatności na obciążenie. Dlatego w ciąży tak istotne jest oszczędzanie swojego zdrowia.

Najważniejsze zmiany fizjologiczne w ciąży – tabela

Zmiany fizjologiczne w ciąży - FAQ

Czy wszystkie zmiany fizjologiczne w ciąży są normalne?
Większość tak, jednak w razie niepokojących objawów skonsultuj się z lekarzem.

Czy zmiany w ciąży u każdej kobiety wyglądają tak samo?
Nie. Każda ciąża przebiega indywidualnie, a intensywność zmian może się różnić.

Jak długo utrzymują się zmiany w ciele po porodzie?
Część ustępuje szybko, inne wymagają czasu. Regeneracja organizmu jest procesem stopniowym, ale i bardzo indywidualnym.

Czy zmiany w układzie krążenia mogą powodować zawroty głowy?
Tak. Zwiększona objętość krwi i zmiany ciśnienia mogą prowadzić do chwilowych zawrotów głowy, zwłaszcza przy gwałtownej zmianie pozycji.